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Cómo encontrar las medidas de colchones perfectas
Con la gran variedad de medidas de colchones que existen, seguro que te planteas la siguiente pregunta: ¿cuál es la opción adecuada para mis necesidades? Lo que está claro es que un sueño reparador es fundamental para empezar el día con energía. Y esto solo se consigue si dispones de espacio suficiente en tu colchón y puedes relajarte por completo. Te mostramos qué medidas de colchones existen y en qué debes fijarte a la hora de comprar.
1. Medidas de colchones: una visión general
Las medidas de los colchones están pensadas para diferentes estaturas, grupos de usuarios y tipos de durmientes. Para que dispongas de espacio suficiente a lo largo, deberías sumar 20 centímetros a tu estatura; de este modo, el tamaño del colchón será adecuado para ti. Las personas altas pueden necesitar recurrir a modelos de tamaño extra.
Tabla de medidas de colchones: ¿qué combinaciones de largo y ancho existen?
Ancho/Largo
120 cm
140 cm
190 cm
200 cm
210 cm
220 cm
60 cm
60 x 120
70 cm
70 x 140
80 cm
80 x 190
80 x 200
90 cm
90 x 190
90 x 200
90 x 210
90 x 220
100 cm
100 x 190
100 x 200
100 x 210
100 x 220
120 cm
120 x 190
120 x 200
120 x 210
120 x 220
140 cm
140 x 190
140 x 200
140 x 210
140 x 220
150 cm
150 x 190
150 x 200
150 x 210
150 x 220
160 cm
160 x 190
160 x 200
160 x 210
160 x 220
180 cm
180 x 200
180 x 210
180 x 220
200 cm
200 x 200
Colchones populares:
Colchón de látex - Topper de espuma viscoelástica - Mejora el confort al dormir - Se adapta al cuerpo - 160 x 190 cm - Blanco
292,93 €
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Vendedor: DailySupplies
Colchón viscoelástico de 90 x 200 cm con 2 niveles de firmeza
209,45 €
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Vendedor: SebbaCompany
Colchón de 120 x 200 cm, con viscoelástico de 18 cm de grosor, firmeza H2
296,83 €
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Vendedor: SYFAX
Sobrecolchón 90x200 cm espuma de gel 7 cm
243,99 €
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Vendedor: Discountic
Protector para colchón de espuma viscoelástica, 160x190 cm, 5 cm
212,95 €
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Vendedor: Lieda
Protector de colchón - 140 x 190 cm - 10 cm - Espuma viscoelástica - Transpirable
139,99 €
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Vendedor: BYUNLIMITED
Colchón viscoelástico de 7,6 cm, ergonómico, de 160 x 200 cm
368,95 €
Precio de referencia legal en Kaufland.es (sin gastos de envío)
-61,00 €
307,95 €
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Vendedor: SmileSupply
Colchón de espuma viscoelástica de 160 x 200 cm, con una capa de 7 cm
357,93 €
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Vendedor: SYFAX
Colchón superior de 180x200 cm fabricado con espuma ergonómica
130,45 €
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Vendedor: SilkyStar
Colchón viscoelástico con gel refrescante, con soporte en 5 zonas, de 180x200x5 cm
200,99 €
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Vendedor: BlissShopping
Colchón de viscoelástico de 160 x 210 cm para un soporte óptimo
175,95 €
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Vendedor: SemSen
Colchón viscoelástico - 180 x 200 cm - 7,5 cm de altura - Dureza H2-H3 - Sin olor
475,99 €
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Vendedor: BYUNLIMITED
Colchón de espuma viscoelástica, ergonómico y transpirable
84,95 €
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Vendedor: Lieda
Colchón superior - Colchón - Protector de colchón - Acolchado para colchón - Para dormir - 180 x 200 cm - Viscoelástico con gel
248,99 €
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Vendedor: Lustrens
Matrastopper - Colchón de confort - Protector de colchón - Acolchado para colchón - Cubierta superior para colchón - Espuma viscoelástica ergonómica
275,99 €
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Vendedor: Lustrens
Colchón de espuma viscoelástica de 4,5 pulgadas para mayor soporte
284,95 €
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Vendedor: Lieda
Colchón superior de 10 cm de grosor para mayor comodidad y soporte
97,45 €
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Vendedor: SilkyStar
Sobrecolchón 160x200 cm espuma viscoelástica 6 cm
247,74 €
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Vendedor: Discountic
Colchón viscoelástico con gel, de 90 x 200 cm, con 2 niveles de firmeza
182,45 €
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Vendedor: SebbaCompany
Colchón viscoelástico, diseño ergonómico de 5 zonas, infusión de gel refrescante, 180x200x7.5 cm
303,25 €
Precio de referencia legal en Kaufland.es (sin gastos de envío)
-58,26 €
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Vendedor: BlissShopping
Colchón de arriba con gel, espuma viscoelástica, de 160 x 200 cm
280,95 €
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Vendedor: Lieda
Topper de 180x200 cm - Protector de colchón - Elevador de colchón - Colchón adicional
187,99 €
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Vendedor: Astrens
Información: Aunque esta tabla no lo contempla, además del ancho y el largo, la altura también desempeña un papel decisivo en la compra del colchón. Como norma general, el colchón no debería ser demasiado fino, ya que las zonas más pesadas del cuerpo podrían quedar demasiado cerca del somier, lo que provoca una postura poco saludable. Los modelos relativamente altos facilitan el acceso a la cama y garantizan que el peso se distribuya de manera uniforme, evitando que te hundas en exceso. Esto supone una verdadera ventaja, sobre todo para las personas mayores.
Pero ¿qué caracteriza a cada medida?
Las medidas del colchón determinan en gran medida quién y cuántas personas pueden utilizarlo.
Colchones de 200 centímetros de largo (colchones estándar)
Los colchones estándar tienen una longitud de 200 centímetros y están disponibles en distintos anchos. Esta longitud es la elección adecuada para la mayoría de los adultos:
80 x 200 cm
90 x 200 cm
100 x 200 cm
120 x 200 cm
140 x 200 cm
150 x 200 cm
160 x 200 cm
180 x 200 cm
200 x 200 cm
Información: Los colchones con las medidas 90 x 200 centímetros también se denominan Single Size, los de 140 x 200 centímetros Double Size, los de 160 x 200 centímetros Queen Size y los de 180 x 200 centímetros King Size. Dado que a menudo solo se muestran a primera vista las denominaciones en inglés en lugar de las medidas concretas, esta información te resultará de gran ayuda a la hora de comprar tu colchón.
Colchones populares de 200 cm de largo:
Colchón 180x200 FEBUS
294,65 €
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Vendedor: moeblineDE
Matter Fleximax 14
5,0Valoración media: 5,0 de 5(9)Número de valoraciones: 9
5,0Valoración media: 5,0 de 5(3)Número de valoraciones: 3
132,43 €
Vendedor: Minitoys
Materasso Mr. BIG, espuma flexible, modelo 26
903,37 €
Vendedor: Minitoys
Colchón 180x200 PANAMA
285,20 €
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Vendedor: moeblineDE
Colchón 180x200 DEUS
285,20 €
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Vendedor: moeblineDE
Colchones Viscoelásticos Con Aloe Vera, Modelo 18
224,52 €
Vendedor: Minitoys
Materasso Maximus Visco BIG 24
3,5Valoración media: 3,5 de 5(2)Número de valoraciones: 2
553,31 €
Vendedor: Minitoys
Colchón de espuma viscoelástica, color blanco, 140 x 190 cm
351,95 €
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Vendedor: Lieda
Colchones de 190 centímetros de largo (colchones de longitud reducida)
Las personas de baja estatura, con una altura de hasta 170 centímetros, pueden optar por colchones de 190 centímetros de largo. Estos tienen la ventaja de ocupar menos espacio, de modo que dispones de una mayor superficie libre en el dormitorio. En habitaciones pequeñas esto puede resultar beneficioso, ya que cuentas con más sitio para almacenaje y elementos decorativos.
80 x 190 cm
90 x 190 cm
100 x 190 cm
120 x 190 cm
140 x 190 cm
150 x 190 cm
160 x 190 cm
Colchones populares de 190 cm de largo:
Colchón de espuma fría Vitalispa Blanco 160 x 200 cm H2 grado de dureza, 7 zonas, Model 12351
4,4Valoración media: 4,4 de 5(256)Número de valoraciones: 256
160,90 €
Envío gratis
Vendedor: ok-living
Dibapur®:Q XXL - Colchón de espuma fría ortopédica de 9 zonas, 160x200x25 cm, firmeza H3
4,0Valoración media: 4,0 de 5(55)Número de valoraciones: 55
Dibapur®: Q XXL SOFT - Colchón de espuma fría ortopédica de 9 zonas (H2-140x200) x aproximadamente 23,5 cm. Núcleo con funda acolchada de doble tejido, aproximadamente 24,5/25 cm (H2, suave, para un peso de hasta aproximadamente 80 kg). Dibapur®: Q significa calidad. Fabricado en Alemania
4,3Valoración media: 4,3 de 5(21)Número de valoraciones: 21
210,99 €
Vendedor: Dibapur
vidaXL Colchón de 160 x 200 cm, 7 zonas, espuma de poliuretano, 10 cm de grosor, firmeza H2/H3
5,0Valoración media: 5,0 de 5(1)Número de valoraciones: 1
180,84 €
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Vendedor: BUDIFY
Dibapur® Pro Dolce: Colchón de espuma fría ortopédico de 7 zonas, 150x200 cm, firmeza H2
4,8Valoración media: 4,8 de 5(63)Número de valoraciones: 63
248,24 €
Vendedor: Dibapur
Dibapur®: Colchón de espuma fría ortopédica Q XXL - 9 zonas (tamaño Q XXL 180x200) x aproximadamente 23,5 cm. Núcleo con funda acolchada de doble tejido, aproximadamente 24,5/25 cm. Nivel de firmeza: H3 (firme, hasta aproximadamente 110 kg). Dibapur®: Q significa calidad. Fabricado en Alemania
4,4Valoración media: 4,4 de 5(36)Número de valoraciones: 36
273,06 €
Vendedor: Dibapur
Colchón de espuma fría Vitalispa Blanco 120 x 200 cm 20 cm de altura, Model 12579
4,0Valoración media: 4,0 de 5(30)Número de valoraciones: 30
169,90 €
Envío gratis
Vendedor: ok-living
Dibapur® WHITE: (160x200x5 cm) Colchón de espuma fría ortopédica / Espuma acústica - Firmeza H2 - Sin funda - Fabricado en Alemania
4,5Valoración media: 4,5 de 5(10)Número de valoraciones: 10
Casadolce, colchón PROVIDENCE PLUS, 160x200 cm, firmeza H1, color azul y blanco
5,0Valoración media: 5,0 de 5(1)Número de valoraciones: 1
314,70 €
Vendedor: CasaVital
Colchón de espuma viscoelástica Alanpur Kiew (160x200) sin funda, de 9 cm de altura, ideal para caravanas. Fabricado en Alemania
4,5Valoración media: 4,5 de 5(89)Número de valoraciones: 89
87,44 €
Vendedor: Dibapur
Colchón para guardería, 70 x 140 cm, de espuma viscoelástica, color blanco
4,3Valoración media: 4,3 de 5(59)Número de valoraciones: 59
95,99 €
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Vendedor: premiumxl
Dibapur® Visco Aloe Vera: (70x200) Colchón ortopédico de espuma viscoelástica y espuma fría (alta densidad), aproximadamente 16 cm de grosor, con funda de Aloe Vera suave, aproximadamente 16,2 cm de grosor
5,0Valoración media: 5,0 de 5(1)Número de valoraciones: 1
177,31 €
Vendedor: Dibapur
Colchones de 210 y 220 centímetros de largo (colchones de longitud extra)
Las personas altas (a partir de una estatura de unos 190 centímetros) necesitan colchones de longitud extra para que la distancia entre sus pies y el borde inferior de la cama sea suficiente.
Colchón Dibapur® Pro Dolce de 20 cm de altura, aproximadamente para colchones de 80x210 cm. Colchón de espuma fría ortopédica de 7 zonas. Nivel de firmeza 3. Firme. Con aloe vera. Funda lisa y lavable a 60 °C
4,8Valoración media: 4,8 de 5(23)Número de valoraciones: 23
168,44 €
Vendedor: Dibapur
Colchón de espuma viscoelástica Alanpur Kiew (80x210) sin funda, de 9 cm de grosor, para caravanas. Fabricado en Alemania
4,5Valoración media: 4,5 de 5(89)Número de valoraciones: 89
Colchón de espuma fría Vitalispa Blanco 90 x 200 cm H3 grado de dureza, 7 zonas, Model 12344
4,4Valoración media: 4,4 de 5(256)Número de valoraciones: 256
108,90 €
Envío gratis
Vendedor: ok-living
Dibapur® Pro Vital 3D Air Fresh: (80x210) Colchón de espuma fría ortopédico, con núcleo de 14,0 cm de grosor y funda 3D Air Fresh de aproximadamente 14,2 cm - Fabricado en Alemania -
4,6Valoración media: 4,6 de 5(13)Número de valoraciones: 13
Dibapur Portobello - (60x210 cm) Colchón de espuma fría ortopédico - Firmeza media a firme (H2,5) - Aproximadamente 13 cm de altura - Funda lisa con aloe vera - Lavable a 60 °C - Öko-Tex - Fabricado en Alemania
4,7Valoración media: 4,7 de 5(23)Número de valoraciones: 23
Dibapur Portobello - (85x180 cm) Colchón de espuma fría ortopédico - Firmeza media a firme (H2,5) - Aproximadamente 13 cm de altura - Funda lisa con aloe vera - Lavable a 60 °C - Öko-Tex - Fabricado en Alemania
4,9Valoración media: 4,9 de 5(13)Número de valoraciones: 13
Colchón (80x210 cm) de aproximadamente 20 cm de altura, modelo Dibapur® Pro Dolce H2, con 7 zonas ortopédicas, fabricado en espuma de poliuretano de alta densidad, de firmeza media, con aloe vera, funda lisa y lavable a 60 °C
4,7Valoración media: 4,7 de 5(22)Número de valoraciones: 22
168,44 €
Vendedor: Dibapur
Dibapur® Pro Vital XL 3D Air Fresh: (80x210) Colchón de espuma fría ortopédico. Altura del núcleo: 18,5 cm. Con funda 3D Air Fresh, aproximadamente 18,7 cm. Fabricado en Alemania
4,3Valoración media: 4,3 de 5(6)Número de valoraciones: 6
194,58 €
Vendedor: Dibapur
Dibapur Portobello WEICH - (160x210 cm) - Colchón de espuma fría ortopédica - Firmeza H2, para personas de hasta aproximadamente 80 kg - Altura: aproximadamente 13 cm - Funda lisa con aloe vera, lavable a 60 °C - Öko-Tex - Fabricado en Alemania
4,8Valoración media: 4,8 de 5(17)Número de valoraciones: 17
Dibapur Portobello - (155x220 cm) Colchón de espuma fría ortopédico - Firmeza media a firme (H2,5) - Aproximadamente 13 cm de altura - Funda lisa con aloe vera - Lavable a 60 °C - Öko-Tex - Fabricado en Alemania
4,4Valoración media: 4,4 de 5(19)Número de valoraciones: 19
Dibapur Portobello - (155x180 cm) Colchón de espuma fría ortopédico - Firmeza media a firme (H2,5) - Aproximadamente 13 cm de altura - Funda lisa con aloe vera - Lavable a 60 °C - Öko-Tex - Fabricado en Alemania
4,7Valoración media: 4,7 de 5(50)Número de valoraciones: 50
Dibapur Portobello WEICH - (155x220 cm) - Colchón de espuma fría ortopédica - Firmeza H2, para personas de hasta aproximadamente 80 kg - Altura: aproximadamente 13 cm - Funda lisa con Aloe Vera, lavable a 60 °C - Öko-Tex - Fabricado en Alemania
4,8Valoración media: 4,8 de 5(17)Número de valoraciones: 17
Dibapur Portobello - (145x210 cm) Colchón de espuma fría ortopédico - Firmeza media a firme (H2,5) - Aproximadamente 13 cm de altura - Funda lisa con aloe vera - Lavable a 60 °C - Öko-Tex - Fabricado en Alemania
4,9Valoración media: 4,9 de 5(13)Número de valoraciones: 13
152,48 €
Vendedor: Dibapur
Colchón de espuma fría Vitalispa Blanco 90 x 200 cm H3 grado de dureza, 7 zonas, Model 12344
4,4Valoración media: 4,4 de 5(256)Número de valoraciones: 256
108,90 €
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Vendedor: ok-living
Colchones de 120 y 140 centímetros de largo (colchones para bebés y niños)
Para bebés y niños (siempre que su estatura esté 20 centímetros por debajo de la longitud del colchón), las siguientes medidas son la elección adecuada.
60 x 120 cm
70 x 140 cm
2. Los grupos de usuarios: ¿qué medidas de colchón para niños, personas solas y parejas?
Si ya dispones de una estructura de cama con las medidas adecuadas para ti y solo quieres cambiar el colchón, deberías usar una cinta métrica. Solo así podrás asegurarte de adquirir el tamaño de colchón correcto.
¿Tienes total libertad de elección? ¡No hay problema! En ese caso, los siguientes valores orientativos te serán de gran ayuda:
Las medidas de colchón adecuadas para personas solas y viviendas pequeñas
Especialmente durante la formación, los estudios o los primeros años de carrera profesional, la mayoría de las personas no pueden permitirse una vivienda grande: los colchones de 200 x 200 centímetros ocupan demasiado espacio innecesario, por lo que las opciones más pequeñas, de 120 x 200 centímetros o 140 x 200 centímetros, son una elección mucho mejor. Para habitaciones muy reducidas, deberías echar un vistazo a las variantes a partir de 70 centímetros de ancho.
Consejo: Si te mueves mucho mientras duermes y dispones de espacio suficiente en el dormitorio, puedes optar sin problema por variantes de 180 o 200 centímetros de ancho.
Las medidas de colchón adecuadas para parejas
Cuando se comparte la cama, se necesita una superficie de descanso lo suficientemente amplia. Es importante que el colchón cuente con una buena elasticidad puntual y absorba los movimientos de la otra persona, de modo que nadie se vea molestado durante el sueño. Las medidas de colchón ideales para parejas empiezan a partir de 160 x 200 centímetros. Sin embargo, si prefieres variantes más grandes, puedes elegir modelos de hasta 200 centímetros de ancho. Estas opciones son especialmente recomendables si hay un niño en casa que duerme de vez en cuando con sus padres.
Por cierto: Algunas parejas prefieren usar dos colchones pequeños (por ejemplo, de 90 x 200 centímetros) en lugar de uno grande. Esto ofrece la ventaja de que cada persona puede elegir colchones con distinto grado de firmeza según sus preferencias individuales.
Las medidas de colchón adecuadas para niños
Los niños pasan aún más tiempo en la cama que los adultos, por lo que el colchón debería ser especialmente cómodo. Estrechamente relacionado con ello está el tamaño adecuado: 60 x 120 centímetros o 70 x 140 centímetros para niños más grandes o de más edad son la elección correcta. Además, es importante tener en cuenta que los colchones no solo deben soportar que los niños duerman sobre ellos, sino también que jueguen y salten.
Colchones infantiles populares:
Colchones para cuna para bebés, 75 x 100 x 5 cm, lavables
70,95 €
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Vendedor: Don-Done
Colchón para cuna Colchón de bebé espuma fría lavable a 60 °C 82 x 47 cm
Colchón PILLOWPRIM PRIME rosa para camas infantiles, colchón para cuna de 140x70
5,0Valoración media: 5,0 de 5(1)Número de valoraciones: 1
98,90 €
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Vendedor: PillowPrim
Colchones reversibles de 105 x 190 cm para camas plegables
158,45 €
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Vendedor: SebbaCompany
Colchón para bebés de espuma viscoelástica, 120 x 60 cm
152,95 €
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Vendedor: Lieda
Colchones hipoalergénicos para cunas tipo moisés, de 74x30x4 cm
84,45 €
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Vendedor: YallaDubaiChocolate
Colchón para bebés y niños "Standard Kids" de 140x70x6 cm – reversible, transpirable, certificado | Hobbykids
71,90 €
Vendedor: TEXCORP
Colchones viscoelásticos reversibles de 140 x 190 cm
241,45 €
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Vendedor: SebbaCompany
Colchón para cochecito de bebé - 78 x 36 cm - Espuma fría - Funda extraíble - Para alergias
94,99 €
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Vendedor: BYUNLIMITED
Colchón infantil de espuma - 140 x 70 cm - Blanco - Para cama infantil de 140 x 70 cm
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Vendedor: BYUNLIMITED
Colchón viscoelástico reversible de 90 x 200 cm
217,45 €
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Vendedor: SebbaCompany
Colchón viscoelástico reversible para literas, de 105 x 190 cm
172,95 €
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Vendedor: Lieda
Cuna para bebés con barandilla reforzada: máximo confort y un sueño seguro
44,95 €
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Vendedor: BellaFurn
3. ¿Es mejor un colchón grande o dos pequeños?
Que prefieras un colchón grande o dos pequeños depende completamente de tus necesidades. Antes de comprar, plantéate las siguientes preguntas:
¿Es importante para ti acurrucarte con tu pareja?
Las parejas que buscan cercanía mientras duermen están mejor con un colchón grande. Si optas por dos colchones individuales, se forma un hueco en medio que resulta incómodo al acostarse. Con un «puente de unión» que se coloca en ese hueco puedes solucionarlo y crear una superficie uniforme. Aun así, la mayoría de las personas consideran que un colchón continuo resulta mucho más agradable.
¿Dispones de dos somieres regulables de forma independiente?
En ese caso, deberías optar por dos colchones de menor tamaño, ya que así se puede ajustar la posición de descanso de cada lado de manera individual.
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4. FAQ
¿Influye mi posición al dormir en la elección de las medidas del colchón?
En cuanto al ancho y al largo del colchón, tu posición al dormir no influye. Sin embargo, la altura no debería ser demasiado reducida para permitir una postura cómoda en cualquier posición. Como valor orientativo general, se puede considerar una altura mínima de once centímetros. No obstante, es preferible que el colchón sea aún más grueso.
¿Cómo puedo asegurarme de que el colchón es lo suficientemente ancho para mi pareja y para mí?
Puedes comprobarlo tú mismo de forma muy sencilla: acuéstate junto a tu pareja boca arriba sobre el colchón. Si los codos no se tocan y los brazos reposan sobre el colchón en el otro lado en lugar de colgar, el tamaño es suficiente. ¡Te mostramos cuáles son las medidas de colchón adecuadas para ti!
Me muevo mucho al dormir. ¿Qué medidas de colchón son las adecuadas para mí?
Si duermes solo en el colchón y te mueves mucho mientras duermes, deberías elegir como mínimo un colchón de 100 x 200 centímetros. A partir de ahí, no hay límite hacia arriba, siempre que dispongas de espacio suficiente.
Cómo encontrar las medidas de colchón adecuadas – Resumen
Las medidas de colchones más habituales son 90 x 200 cm (Single Size), 140 x 200 cm (Double Size), 160 x 200 cm (Queen Size) y 180 x 200 cm (King Size). La longitud de 200 cm garantiza que, por lo general, incluso las personas altas dispongan de espacio suficiente. También existen variantes de 210 o 220 cm de largo.
La elección de las medidas de colchón adecuadas depende en gran medida de los grupos de usuarios: las personas solas o con viviendas pequeñas pueden optar por colchones de 70 x 200 cm, 120 x 200 cm o 140 x 200 cm. Las parejas, en cambio, deberían elegir un colchón de al menos 160 x 200 cm o recurrir a dos colchones pequeños de, por ejemplo, 90 x 200 cm. Para niños—dependiendo de su estatura/edad—son recomendables las medidas de 60 x 120 cm o 70 x 140 cm.
A la hora de decidir entre un colchón grande o dos pequeños, lo más importante es si compartes las mismas preferencias de sueño que tu pareja. Si, por ejemplo, tenéis distintas necesidades en cuanto a somieres o grados de firmeza, merece la pena invertir en dos colchones.
Confiar está bien, pero informarse está mejor.
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