Medidas de cama: ¿qué estándares existen?
¿Quieres comprar una cama nueva y te preguntas qué medidas de cama son las más adecuadas para ti? Aquí encontrarás un resumen práctico de las medidas de cama más habituales en Alemania, Francia y Estados Unidos. Además, para que disfrutes al máximo del confort durante el descanso, te ofrecemos consejos útiles para elegir el tamaño de cama perfecto.
1. Medidas de cama en Alemania, Francia y Estados Unidos
Para un sueño reparador, el tamaño correcto de la cama es decisivo, ya que con poco espacio adoptamos automáticamente una postura poco natural al dormir. La fatiga, las contracturas y los dolores de cabeza son consecuencias frecuentes. Pero ¿qué medidas de cama existen realmente?
Al buscar una cama nueva te encontrarás con diferentes indicaciones de tamaño y denominaciones como, por ejemplo, queensize. Esto se debe a que se utilizan tanto medidas alemanas como francesas y estadounidenses. A continuación encontrarás un resumen de las medidas estándar nacionales e internacionales para camas.
1.1 Medidas de cama en Alemania
En Alemania, el tamaño de la cama se indica en centímetros. Las medidas de cama más habituales se diferencian en anchura en 10 o 20 cm respectivamente.
Importante: las medidas estándar de las camas se refieren siempre a la medida interior y corresponden, por tanto, a la superficie útil de descanso. Al tamaño total de la cama hay que sumar las medidas exteriores.
Como formato estándar para camas, en Alemania se ha establecido una longitud de 200 cm. Sin embargo, también existen modelos con una longitud de 190, 210 o 220 cm.
En las medidas de cama existen estándares alemanes, franceses y estadounidenses. [Fuente: iStock.com/n4mal]
Estas son las medidas de cama más frecuentes en Alemania:
| Medidas en centímetros | Recomendada para: |
|---|---|
| 70 x 140 | Niños pequeños |
| 80 x 200 | Niños |
| 90 x 200 | Niños/personas solas |
| 100 x 200 | Personas solas |
| 120 x 200 | Personas solas |
| 140 x 200 | Personas solas/parejas |
| 160 x 200 | Parejas |
| 180 x 200 | Parejas/familias |
| 200 x 200 | Familias |
1.2 Estándares de Estados Unidos
Al comprar una cama no solo te encontrarás con las medidas estándar alemanas, sino también con frecuencia con las denominaciones estadounidenses twin, full, queensize y kingsize.
Información: en Estados Unidos, las medidas de cama se expresan en pulgadas y no en centímetros. En Alemania, las camas con denominaciones estadounidenses con frecuencia no coinciden al 100 % con el formato del original americano.
Resumen de las medidas de cama estadounidenses:
Denominación: Twin (single)
- 39 x 75 pulgadas
- 99 x 191 centímetros
- Medida estándar alemana:
- 90 x 200
- 100 x 200
- Recomendada para: niños/personas solas
Denominación: Full (double)
- 54 x 75 pulgadas
- 137 x 191 centímetros
- Medida estándar alemana:
- 140 x 200
- Recomendada para: personas solas/parejas
Denominación: Queensize
- 60 x 80 pulgadas
- 152 x 203 centímetros
- Medida estándar alemana:
- 140 x 200
- 160 x 200
- Recomendada para: personas solas/parejas
Denominación: Kingsize
- 76 x 80 pulgadas
- 193 x 203 centímetros
- Medida estándar alemana:
- 180 x 200
- 200 x 200
- Recomendada para: parejas/familias
Especialmente en los hoteles es habitual encontrar los estándares estadounidenses. Un twin designa siempre una cama individual, mientras que las camas queensize y kingsize son dos variantes de cama doble.
1.3 Cama francesa
La cama francesa, también llamada Grand Lit, es una cama doble pequeña con un colchón continuo y un somier de láminas continuo. La separación entre los colchones desaparece en esta variante de cama doble.
Las medidas de la cama francesa:
| Tamaño original francés | Medida estándar alemana | Recomendada para: |
|---|---|---|
| 150 x 190 cm | 140 x 200 cm | Personas solas/parejas |
En la cama francesa, el aspecto principal es el colchón continuo, por lo que ocasionalmente también se denominan camas francesas las camas dobles con medidas de 160 x 200 o 180 x 200 cm cuando disponen de un colchón continuo.
2. Recomendación: medidas de cama para bebés, niños y adultos
¿Te preguntas qué tamaño debería tener una cama infantil o juvenil? El tamaño de cama perfecto depende en gran medida de la estatura y de los hábitos de sueño individuales. No obstante, se pueden dar recomendaciones generales sobre las medidas de cama ideales para niños y adultos.
2.1 Bebés y niños pequeños
En el caso de los más pequeños, el tamaño adecuado de la cuna depende de lo rápido que crezcan. En general, se puede decir que hasta los seis años las medidas de cama estándar recomendadas son:
- 60 x 120 cm o
- 70 x 140 cm
Para mayor seguridad, puedes combinar las camas infantiles de este tamaño con una barrera anticaída.
2.2 Niños
A los seis años, muchos niños han alcanzado una estatura de 120 cm. En ese momento conviene pasar a la siguiente medida de cama.
Nota: si tu hijo crece rápido, es posible que necesite una cama más grande antes de los seis años. Ten siempre en cuenta la estatura individual de tu hijo a la hora de elegir.
Estas son medidas de cama populares para niños:
- 70 x 160 cm
- 80 x 160 cm
- 90 x 160 cm
- 90 x 190 cm
- 100 x 190 cm
Muchos padres optan por cambiar ya en edad escolar a una
- cama individual de 90 x 200 o 100 x 200 cm.
De este modo, los niños pueden utilizar la misma medida de cama durante muchos años.
Cama infantil con barrera anticaída
2.3 Adolescentes
A más tardar al llegar a la adolescencia, muchos niños se han quedado pequeños para su cama infantil. Además, a partir de cierto momento los adolescentes suelen desear una nueva decoración y una cama juvenil más grande para su habitación.
Medidas de cama habituales para habitaciones juveniles:
- 90 x 200 cm
- 100 x 200 cm
- 140 x 200 cm
Entre los adolescentes y los adultos jóvenes, la cama francesa con medidas de 140 x 200 cm y un colchón continuo es especialmente popular. Este tamaño de cama ofrece espacio suficiente también para invitados ocasionales que se queden a dormir.
![Imagen del producto de Cuna con barandilla de seguridad y cajones, 90x200 cm. Cama juvenil con barandilla, apta para un peso máximo de 100 kg, con somier de láminas. Madera de pino, color blanco. [en.casa]](https://media.cdn.kaufland.de/product-images/400x400/361dd62b5c9934104847ce4d3de5c240.webp)
![Imagen del producto de [en.casa] Cuna de 90x200 cm, diseño de casa, madera natural, estructura de cama con forma de casa, para habitación infantil, cama para niños, madera de pino, color blanco](https://media.cdn.kaufland.de/product-images/400x400/c9cff97892f33081ffefefd2df5bc0b3.webp)
![Imagen del producto de [en.casa] Cuna para bebé de 70x140 cm, color blanco, con protección anticaídas, diseño tipi, fabricada en madera de pino. Cama juvenil, cama de madera, cama tipo casita](https://media.cdn.kaufland.de/product-images/400x400/69b9e572c41f335d6bbd0ace4dfdbaca.webp)
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![Imagen del producto de [en.casa] Cuna para bebé de 70x140 cm, color natural, diseño tipi, fabricada en madera de pino. Cama juvenil, cama de madera, cama tipo casita](https://media.cdn.kaufland.de/product-images/400x400/f8d1caa06b2dd7571c29be7ecc54b820.webp)
![Imagen del producto de [en.casa] Cuna de 90x200 cm, diseño de casa, madera natural, estructura de cama con forma de casa, para habitación infantil, cama para niños, madera de pino, color madera](https://media.cdn.kaufland.de/product-images/400x400/f75e4a8a4fadcaff3a070fb813dac6ab.webp)
2.4 Adultos
En el caso de los adultos, el espacio disponible en la vivienda y la situación personal son factores decisivos a la hora de elegir el tamaño de cama: quien vive solo en un piso de estudiante tiene necesidades diferentes a las de las parejas o las familias con niños y mascotas.
En la siguiente tabla encontrarás las medidas de cama para adultos con sus usos más habituales:
Denominación: cama individual
- Medidas en centímetros:
- 90 x 200
- 100 x 200
- 120 x 200
- Recomendada para: personas solas
Denominación: cama doble o cama francesa
- Medidas en centímetros:
- 140 x 200
- Recomendada para: personas solas/parejas
Denominación: cama doble
- Medidas en centímetros:
- 160 x 200
- 180 x 200
- 200 x 200
- Recomendada para: parejas/familias
Las camas a partir de un tamaño de
- 180 x 200 cm y 200 x 200 cm
se denominan con frecuencia camas familiares, ya que ofrecen espacio suficiente para padres e hijos.
3. Tres consejos para elegir las medidas de cama adecuadas
Para determinar qué medidas de cama son las ideales para ti, puedes seguir estos tres consejos:
1. Comprueba la estatura de las personas que van a dormir en la cama.
Si quieres averiguar qué longitud debe tener la cama, toma como punto de partida la estatura de las personas que la van a utilizar. La longitud de cama necesaria se puede calcular con una sencilla fórmula:
Cálculo de la longitud de la cama: suma 20 cm a la estatura. La longitud resultante es la medida mínima que debería tener la cama.
¿El cálculo te da un valor superior a la longitud estándar de 200 cm? No hay problema: para estos casos existen camas de longitud extra. Una medida habitual es una longitud de 220 cm.
Las personas de menor estatura y los niños pueden recurrir, si lo necesitan, a camas con una longitud de 190 cm.
2. Piensa para quién y para cuántas personas está destinada la cama.
¿Quieres comprar una cama para un niño pequeño o necesitas un modelo en el que quepa toda la familia? Según cuántas personas vayan a dormir en la cama, los requisitos de tamaño cambian.
Nota: cuantas más personas utilicen la cama, más ancha debería ser. Cuanto más altas sean las personas que duermen en ella, más largo debería ser el mueble.
Esta tabla te ofrece una visión general de las medidas de cama según el grupo de usuarios:
Usuarios: niño pequeño
- Medidas de cama en centímetros:
- 60 x 120
- 70 x 140
Usuarios: niño
- Medidas de cama en centímetros:
- 90 x 160
- 90 x 190
- 90 x 200
Usuarios: una persona
- Medidas de cama en centímetros:
- 90 x 200
- 100 x 200
- 120 x 200
- 140 x 200
Usuarios: dos personas
- Medidas de cama en centímetros:
- 140 x 200
- 160 x 200
- 180 x 200
- 200 x 200
Usuarios: dos personas con niños y/o mascotas
- Medidas de cama en centímetros:
- 180 x 200
- 200 x 200
3. Ten en cuenta el tamaño de la habitación donde se colocará la cama.
Antes de comprar una cama nueva, deberías medir la habitación en la que se va a colocar. Ten en cuenta que a las medidas interiores estándar hay que sumar las medidas exteriores del modelo de cama en cuestión.
Lo ideal es que en la habitación haya espacio suficiente no solo para la cama, sino también para una o dos mesitas de noche y otros muebles.
Nota: si la cama la utilizan dos personas, es recomendable colocarla de forma exenta en la habitación para poder acceder por ambos lados. Si esto no es posible, al menos debería haber un paso libre de un mínimo de 50 cm en uno de los lados.
4. FAQ
¿Qué medidas de cama existen?
Una medida de cama habitual para niños pequeños es 70 x 140 cm. Los niños más mayores ya pueden utilizar una cama individual para adultos de 90 x 200 cm. Entre las parejas, las medidas de 160 x 200 o 180 x 200 cm son las más populares. Descubre cómo encontrar la medida de cama adecuada aquí.
¿Qué anchura debería tener una cama idealmente?
La anchura ideal de una cama depende de si la utiliza una persona sola, una pareja o una familia. Para personas solas, una anchura de 90 a 100 cm es adecuada; las parejas suelen preferir camas de 160 o 180 cm de ancho, y para familias una anchura de 180 a 200 cm es ideal. Encontrarás más información en nuestra guía sobre medidas de cama.
¿Qué medida de cama es adecuada para dos personas?
Las parejas tienen varias opciones en cuanto a medidas de cama. Quienes disfrutan del contacto corporal al dormir pueden optar por la cama francesa de 140 x 200 cm con colchón continuo. Si prefieres más libertad de movimiento, las camas de 160 x 200 o 180 x 200 cm son una buena alternativa. Para una dosis extra de espacio, una cama de 200 x 200 cm es la elección perfecta.
¿Qué tamaño tiene una cama doble?
Como cama doble se suelen denominar las camas de 160 x 200 o 180 x 200 cm con dos colchones del mismo tamaño. En esta variante, cada persona dispone de su propio colchón. También la cama francesa de 140 x 200 cm con colchón continuo se incluye en muchos casos dentro de las camas dobles.
En las medidas de cama existen estándares alemanes, franceses y estadounidenses. Las denominaciones internacionales de los tamaños de cama se utilizan en Alemania, aunque no siempre coinciden al 100 % con el formato del original correspondiente. Las medidas estándar más habituales para camas son:
- 60 x 120 cm y 70 x 140 cm para cunas y camas de niños pequeños
- 90 x 200 cm y 100 x 200 cm para camas individuales
- 140 x 200 cm, 160 x 200 cm y 180 x 200 cm para camas dobles
- 180 x 200 cm y 200 x 200 cm para camas familiares
- Twin: denominación estadounidense para una cama individual; en Alemania, generalmente con las medidas 90 x 200 o 100 x 200 cm
- Double: denominación estadounidense para una cama doble pequeña; equivale aproximadamente a la medida estándar alemana de 140 x 200 cm
- Queensize: denominación estadounidense para una cama doble mediana; en Alemania, habitualmente en los tamaños 140 x 200 o 160 x 200 cm
- Kingsize: denominación estadounidense para una cama doble; en la medida estándar alemana, generalmente 180 x 200 o 200 x 200 cm
- Cama francesa: cama con colchón continuo, frecuentemente en el tamaño 140 x 200 cm