Aceite MCT - 500 ml. Triglicéridos de cadena media. Fuente de energía. Fuente de grasas. Dieta cetogénica. Para cocinar, hornear y freír. Vegano. Sin gluten

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Triglicéridos de cadena media: un proveedor de energía funcional.

• Aceite MCT (98% triglicéridos de cadena media)
• Ideal también para cocinar, hornear y freír.
• Fuente de grasa óptima para dietas.
• Ideal para consumir antes del entrenamiento.

Descripción breve del aceite MCT.

El aceite MCT está compuesto por triglicéridos de cadena media, ácidos grasos funcionales que se obtienen de la grasa de coco y el aceite de palmiste.

A diferencia de otros ácidos grasos, los MCT contienen 8,3 kcal/g, lo que significa que aportan menos calorías que otros ácidos grasos. Debido a su cadena de ácidos grasos más corta y a las propiedades funcionales asociadas, los MCT son muy populares entre los deportistas como fuente de energía y durante las dietas.

¿Qué puedo esperar del aceite MCT?

Principalmente, el aceite MCT es un suplemento que se utiliza en dietas, especialmente si lo utilizas como sustituto de otras grasas.

El aceite MCT te proporciona mucha energía para entrenamientos intensos, que puedes aumentar aún más añadiendo carbohidratos de alto índice glucémico (Glucofast). Sin embargo, como estas combinaciones contienen muchas calorías, no son adecuadas para dietas.

Los efectos generales de los MCT, que son especialmente funcionales, en tus objetivos individuales (pérdida de grasa, aumento de masa muscular) dependen en gran medida de tus hábitos alimenticios y del uso de suplementos complementarios (BCAAs, carbohidratos de alto índice glucémico, otros suplementos para dietas).

Para que el efecto funcional del aceite MCT no se desperdicie, debes ajustar la cantidad de todos los sustratos básicos a tus objetivos de entrenamiento o dieta individuales, y, sobre todo, debes suministrar proteínas de forma constante a lo largo del día.

Funcionalidad y mecanismo de acción del aceite MCT.

El aceite MCT contiene triglicéridos de cadena media (MCT), un tipo especial de ácidos grasos saturados que se encuentran principalmente en el aceite de coco y el aceite de palmiste y que tienen propiedades funcionales excepcionales. A pesar de su presencia natural en los alimentos, se recomienda la suplementación con aceite MCT para obtener cantidades significativas de esta grasa funcional y evitar los componentes no deseados de los alimentos, especialmente otros ácidos grasos.

Los MCT se diferencian en su estructura de otros ácidos grasos saturados, que se consideran generalmente menos saludables que los ácidos grasos insaturados y, entre otras cosas, se cree que contribuyen a la ganancia de peso. Son mucho más cortos que otros ácidos grasos saturados e insaturados. Debido a esta estructura, que les da su nombre, contienen solo 8,3 kcal en lugar de 9 kcal (como otros ácidos grasos) por gramo, y por lo tanto son muy interesantes para personas con problemas de digestión de grasas (baja actividad de las enzimas lipasa) y para personas que buscan una fuente de energía de rápida absorción.
Consejo de uso: El aceite MCT no debe utilizarse como sustituto de los ácidos grasos Omega-3, CLA o EPA/DHA/GLA, sino más bien como un complemento. Idealmente, los deportistas que siguen una dieta muy baja en calorías o una dieta "cetogénica" o "anabólica" deben consumir unos 15 ml de aceite MCT al día para aprovechar al máximo la funcionalidad de los ácidos grasos.