Finalmente, ayuda para las manos doloridas: el primer manual práctico sobre la salud de las manos, con numerosos ejercicios terapéuticos para aliviar el dolor, fortalecer las manos y mantener la movilidad. Lucia Nirmala Schmidt ofrece consejos prácticos para problemas de manos. Combina ejercicios de yoga y entrenamiento de fascia que realmente ayudan con los dolores a menudo difusos en las manos y las muñecas. La reconocida profesora de yoga explica de forma breve y comprensible las relaciones anatómicas y aborda tanto los diferentes tipos de enfermedades (por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano) como las diversas causas de las molestias. Muchos de estos ejercicios se pueden integrar maravillosamente en la vida cotidiana y proporcionan una relajación, alivio y curación duraderos.