Blackroll Ball, color , tamaño mini, 8 cm

La BLACKROLL^® BALL de 8 cm

Las bolas BLACKROLL^® para aplicaciones específicas:

BLACKROLL^® Ball, diámetro de 8 cm (también disponible en 12 cm)
La BLACKROLL^® BALL 08 es perfecta para el auto-masaje localizado de todas las áreas del cuerpo.
Se puede utilizar en una mesa, en el suelo o en la pared.
Ideal para trabajar áreas específicas de forma selectiva.
Pequeña y manejable, práctica para llevar ContiGo!.

La bola de fascia es uno de los productos más populares de BLACKROLL^®, ya que puedes utilizarla no solo para el auto-masaje, sino también como herramienta de entrenamiento para relajar y fortalecer tus músculos. Debido a su tamaño, la bola de masaje cabe en cualquier bolso. Por lo tanto, puedes utilizarla en casa, de viaje y en el gimnasio.

BOLA DE FASCIA: ¿QUÉ ES?
La BLACKROLL^® BALL 08 es un producto versátil de BLACKROLL^®. Es adecuada tanto como herramienta de entrenamiento como para masajes, para aliviar los músculos tensos y las fascias adheridas. No solo los deportistas utilizan la bola de masaje. Cada vez más personas que sufren dolores crónicos de espalda y cuello también se sienten atraídas por la BLACKROLL^® BALL. A menudo, estos dolores son causados por sobrecargas o posturas corporales incorrectas. Debido a su pequeña superficie, puedes masajear específicamente los puntos de dolor con la BLACKROLL^® BALL 08.

¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE LA BOLA DE FASCIA DE BLACKROLL^®?
Si sufres constantemente de dolores musculares que, a largo plazo, pueden provocar limitaciones de movimiento, dolores de cabeza o náuseas, la BLACKROLL^® BALL 08 es el dispositivo terapéutico perfecto para ti. No necesitas un terapeuta adicional para su uso, ya que la bola es adecuada para el auto-masaje. Debido a su versatilidad, incluso los músculos más difíciles de alcanzar se pueden tratar fácilmente para tratar los llamados puntos gatillo (puntos de dolor). Esto incluye no solo los músculos del cuello y la espalda, sino también los glúteos y las pantorrillas. Los puntos gatillo en estas áreas a menudo causan dolor que puede irradiarse a los brazos o las piernas, y por lo tanto, a menudo se confunden con una hernia discal.

Otra ventaja es que la bola de masaje, con un diámetro de 8 centímetros, no es demasiado grande y, por lo tanto, cabe en cualquier bolso. Además, con un peso de 22 gramos, es increíblemente manejable. Puedes utilizarla en cualquier lugar, ya sea en casa o de viaje. Un suelo, una pared o una mesa son suficientes para realizar el auto-tratamiento. Es realmente interesante que con la BLACKROLL^® BALL 08 no solo puedas relajar tus músculos, sino también las fascias. Las fascias son el tejido conectivo que rodea tus músculos. Si están adheridas, esto puede tener consecuencias dolorosas.

EJERCICIOS CON LA PELOTA BLACKROLL® 08: ¿CÓMO FUNCIONA UN AUTO-MASAJE?
En principio, tienes dos opciones para realizar un masaje muscular y de fascia. Por un lado, puedes sujetar la pelota con la mano para masajear las zonas del cuerpo que sean accesibles, especialmente los brazos y los muslos, con una ligera presión. Si deseas intensificar el masaje de fascia, puedes utilizar tu propio peso corporal. Esta forma de terapia tiene la gran ventaja de que puedes tratar tú mismo las zonas del cuerpo más difíciles de alcanzar sin necesidad de ayuda externa.
Apoyándote contra la pared con la pelota de fascia BLACKROLL®, puedes variar perfectamente la presión sobre los tejidos. Al flexionar y extender las piernas, no solo masajeas el cuello, sino también toda la espalda y los glúteos. Una vez que te acuestas sobre la pelota BLACKROLL® 08, la presión sobre los músculos es especialmente alta. Este masaje de fascia es especialmente adecuado para la zona posterior de los hombros y el cuello. Si los puntos gatillo son especialmente dolorosos, puedes apoyarte un poco con los brazos.
Si tienes problemas en los pies, la pelota BLACKROLL® 08 también es la elección correcta. Muchos deportistas, especialmente los corredores de maratón, sufren dolores en los pies causados por la adhesión de la llamada fascia plantar. Mediante movimientos circulares y uniformes, puedes aliviar suavemente estas tensiones. Por cierto: si los puntos gatillo son especialmente dolorosos, puedes permanecer en esos puntos durante 15 a 20 segundos.

ENTRENAMIENTO DE FASCIA CON LA PELOTA BLACKROLL® 08
Para evitar que las fascias se adhieran, deberías utilizar la pelota BLACKROLL® 08 lo más regularmente posible. Al principio, el entrenamiento de fascia puede ser un poco incómodo, pero notarás una mejora significativa en pocos días. El entrenamiento de fascia no solo mejora la movilidad de los músculos, tendones y ligamentos, sino que también estimula la circulación sanguínea. Cuanto más uses la pelota BLACKROLL® 08, mejor y más en forma te sentirás.

Tamaño:

8 cm

Fabricado en Alemania:

Máxima calidad del producto
Producto con protección de marca
Gestión de calidad según la norma DIN ISO 9001:2000

Producción respetuosa con el medio ambiente:

Producción respetuosa con el medio ambiente y que ahorra energía
Material 100% reciclable
Libre de gases de efecto invernadero
Libre de otros productos químicos

Higiene:

Inodoro
Insoluble en agua
Fácil de limpiar
Fácil de esterilizar