Dispositivo para medir arrugas faciales, medir la grasa corporal y determinar el porcentaje de grasa. Color: blanco

Con el dispositivo VirtuFit para medir pliegues cutáneos, puedes determinar el porcentaje de grasa corporal de forma sencilla, rápida y precisa mediante la medición de pliegues cutáneos. Es ideal para documentar regularmente los cambios en el marco de tu plan de entrenamiento o dieta.

Para una comparación lo más fiable posible, se recomienda realizar la medición aproximadamente cada dos semanas y registrar los resultados. Una tabla te ayudará a interpretar el porcentaje de grasa medido.

Así funciona la medición de pliegues cutáneos

• Agarra un pliegue de piel entre el pulgar y el índice (piel y tejido adiposo subcutáneo, sin incluir tejido muscular).
• Coloca el dispositivo aproximadamente 1 cm por debajo de los dedos.
• Lee el valor en el dispositivo.
• Para una mejor comparabilidad, mide cada punto al menos 3 veces; se incluye una guía detallada.

Métodos de medición comunes

• Medición de 3 puntos: Hombres: pecho, abdomen, muslo. Mujeres: tríceps, parte superior del muslo, abdomen.
• Medición de 4 puntos: Abdomen, parte superior del muslo, tríceps, muslo (para hombres y mujeres).
• Medición de 7 puntos: Abdomen, pecho, tríceps, muslo, parte superior del muslo, debajo de la axila, debajo de la escápula (para hombres y mujeres).

Cuanto mayor sea el número de puntos de medición utilizados, más precisa será la determinación del porcentaje de grasa corporal. En la medición de 7 puntos, puede ser necesaria ayuda para alcanzar las zonas más difíciles.