Nuestra respiración puede ayudarnos a perder peso, mejorar nuestro estado de salud general e incluso prolongar nuestra vida. Quienes respiran correctamente son más seguros de sí mismos y pueden concentrarse mejor. Este libro tiene como objetivo acercarnos de nuevo al arte perdido de respirar correctamente. James Nestor se reúne con destacados científicos en Harvard y estudia los efectos de los problemas respiratorios. Nos presenta el conocimiento de entrenadores de natación, así como el de místicos indios y estrictos cardiólogos rusos, para mostrar lo que la respiración puede desencadenar en nuestro cuerpo.