Manténgase en forma y vital hasta la edad avanzada con la nueva y completa obra de referencia de Liebscher & Bracht. Los especialistas en dolor y autores superventas, la Dra. Petra Bracht y Roland Liebscher-Bracht, explican cómo, gracias a su innovador método, puede mantenerse activo y prevenir el dolor día tras día. Los conocimientos científicos sobre la terapia del dolor, el movimiento, la nutrición y la relajación se complementan con consejos prácticos y los mejores ejercicios de autoayuda para realizar en casa. De esta manera, puede revertir el proceso de envejecimiento biológico y asegurarse de mantenerse libre de dolor, activo y flexible incluso en la edad avanzada.