El triptófano es un aminoácido esencial que participa en el proceso de formación de proteínas. No se produce en el cuerpo humano, por lo que cada uno de nosotros debe obtenerlo regularmente de fuentes externas, como los alimentos. ¿Qué alimentos son fuentes de triptófano? Esta lista incluye, entre otros: carne, pescado, mariscos, productos lácteos, frutos secos, semillas y legumbres. Además, puede considerar el uso de suplementos alimenticios que contengan triptófano.

Suplemento alimenticio: L-triptófano en cápsulas

Un ejemplo de suplemento alimenticio de alta calidad que contiene L-triptófano es Zein Pharma L-Triptófano, 500 mg. Se presenta en forma de cápsulas para tomar y un envase contiene 180 cápsulas. El producto también está en envases más pequeños que contienen 90 o 45 cápsulas. Le recomendamos comparar todas las variantes del suplemento y consultar toda la gama de productos de la reconocida marca alemana Zein Pharma.