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Aparato de entrenamiento para todo el cuerpo

El aparato de fitness Total Crunch funciona con el propio peso corporal. Diferentes posiciones de agarre y de las piernas hacen que el entrenamiento sea más o menos intenso. Dependiendo del agarre, se ejercitan diferentes grupos musculares, como el core, el suelo pélvico, los músculos de la espalda, los antebrazos, los tríceps, los hombros, los muslos, etc.

Estable y seguro

El Total Crunch cuenta con una estructura de acero reforzada, lo que garantiza una alta durabilidad y una experiencia de entrenamiento agradable. En la pantalla LCD, puede seguir los datos importantes del entrenamiento durante su sesión. El asiento se puede ajustar hacia adelante y hacia atrás para adaptarse a diferentes longitudes corporales. Además, el asiento más ancho está especialmente diseñado para una experiencia de entrenamiento cómoda.

Más posibilidades de entrenamiento

Además, se pueden sujetar hasta 2 bandas de resistencia en la parte posterior del aparato. Puede elegir entre 0 y 2 niveles, según sus necesidades, para crear más posibilidades de entrenamiento.

Progresión gradual

Dado que el Total Crunch es un ejercicio para todo el cuerpo, puede ser bastante exigente al principio. Para empezar, se recomienda realizar 2 series de 30 y 50 repeticiones, con una breve pausa entre las series. Una vez que el cuerpo se haya adaptado, puede aumentar el número de series por ejercicio.

Plegable y que ahorra espacio

El aparato Rider tiene una capacidad de carga de hasta 120 kg y ocupa poco espacio. Cuando no se utiliza, se puede plegar y guardar fácilmente. Dimensiones en estado montado: 110 x 86 x 58 cm; dimensiones en estado plegado: 143 x 58 x 30 cm.