Casi ninguna forma de entrenamiento cardiovascular es tan eficaz como saltar la cuerda. No en vano, este método de acondicionamiento lo utilizan especialmente los atletas de diferentes disciplinas de artes marciales. Entrenas tu resistencia y mejoras tu condición física. Como era de esperar, este tipo de ejercicio también quema muchas calorías. La cuerda para saltar Women's Health es la alternativa compacta al cardio convencional en una cinta de correr o paso a paso. Ahorra espacio en cualquier bolsa de deporte y se puede llevar a cualquier parte.