Pelotas originales Franklin-Methode®, set de 4 unidades con libro

Set original de pelotas Franklin: este paquete incluye 4 pelotas y el libro "Muévete con libertad".

Las pelotas Franklin originales se utilizan principalmente para la movilización de las articulaciones y la activación de la musculatura. Además, el efecto de succión, provocado por las hendiduras, estimula la piel y los tejidos subyacentes. Al estar de pie sobre las pelotas, también se entrena la sensomotricidad y la coordinación. Al golpear las pelotas, se mejora la propiocepción y la conciencia corporal. La pelota Franklin original, perteneciente al conocido método Franklin^®, ha demostrado ser un apoyo eficaz para todo el sistema locomotor. Es ideal para ejercicios de suelo pélvico, entrenamiento de la espalda, Pilates, yoga, etc. Esta pelota Franklin original, con una superficie única y especial de panal, mejora la percepción, proporciona una agradable sensación de masaje en las zonas reflejas del pie y en otras formas de movimiento. Se puede realizar un programa completo de movimiento para todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, que incluye relajación, movilización, coordinación, entrenamiento sensomotor y propioceptivo, y entrenamiento de la fuerza, y todo ello prácticamente en cualquier lugar.

• Ideal para el entrenamiento del equilibrio y la marcha, y para el automasaje.
• Superficie con una estructura única y especial de panal.
• Mejora la conciencia corporal, estimulante.
• Con válvula de aguja para la regulación individual de la presión.
• Medidas: verde, diámetro de aproximadamente 10 cm, juego de 2 unidades
• Medidas: azul, diámetro de aproximadamente 7 cm, juego de 2 unidades

El equipo Franklin se ha desarrollado específicamente para la teoría del movimiento del mismo nombre. El método Franklin trabaja con ideocinesis e imaginación, se basa en la atención plena, tiene en cuenta el entrenamiento de la fascia y combina todo ello con la anatomía, el movimiento y el tacto. Nota: El material de las pelotas Franklin originales se expande después de un tiempo, cuando se someten a un uso intensivo. Al expandirse el material, las pelotas se vuelven más blandas. Estas se pueden volver a inflar a voluntad con una bomba de aire con válvula de aguja. Las pelotas Franklin originales se pueden limpiar con un detergente suave. No utilice desinfectantes, sino límpielas con agua y séquelas bien, ya que la superficie de la pelota puede dañarse y volverse más frágil.

Sobre el libro: Con el método Franklin, basado en la ciencia, para una mayor movilidad y un movimiento perfecto. El método Franklin es una teoría del movimiento científicamente reconocida que se centra en el cuerpo y su funcionamiento. Se basa en la imaginación neurocognitiva dinámica, en la que se utilizan imágenes mentales para resolver patrones posturales y de movimiento desfavorables, y para aumentar de forma sostenible la fuerza, la movilidad y la coordinación. En esta obra de referencia completa, el reconocido pedagogo del movimiento, Eric Franklin, proporciona las instrucciones sistemáticas para su método. Además de los fundamentos teóricos, explica detalladamente cómo aplicarlos en la práctica para perfeccionar los movimientos.

• Más de 300 ejercicios
• Tapa blanda
• Peso: 1.272 g
• 416 páginas
• Fecha de publicación: noviembre de 2020

Autor y desarrollador de las pelotas: Eric Franklin es licenciado en ciencias del deporte, profesor de deporte, bailarín, coreógrafo, pedagogo del movimiento y autor. Como fundador del método Franklin.