Dittmann Superband, paquete de 10 unidades - color rojo

Aquí ofrecemos el práctico pack de 3 de la banda elástica Superband X-Light. Sin embargo, también queremos explicar el campo de aplicación de toda la serie Superband:

Las bandas elásticas Superband ofrecen una resistencia progresiva a lo largo de todo el recorrido, de modo que su musculatura recibe impulsos incluso en la posición final del movimiento. El entrenamiento con mancuernas y pesas puede simularse en un espacio reducido, pero también los ejercicios clásicos como las flexiones de bíceps con barra, las dominadas, las remo con barra o las sentadillas pueden optimizarse con la banda Strongband. El entrenamiento explosivo es perfecto como ejercicio complementario: su compañero sujeta la banda y usted trabaja dinámicamente contra ella.

También puede utilizar la banda elástica Superband como ayuda para realizar ejercicios. Por ejemplo, para las dominadas: como principiante, a menudo no es capaz de superar el punto muerto en las dominadas. Esto cambia al utilizar la banda elástica. Para ello, simplemente fije la banda elástica a una barra segura. Luego, cuelguese con la rodilla flexionada (pierna flexionada para menos ayuda) o con el pie (pierna extendida para más ayuda) en el bucle que mira hacia abajo. La sesión de dominadas puede comenzar, ya que la banda ahora asume una parte mayor o menor del trabajo durante el movimiento, dependiendo de la resistencia.
Finalmente, un entrenamiento de dominadas eficaz es posible para todos.

Para la ayuda en los ejercicios, es importante elegir la resistencia adecuada. Si, por ejemplo, tiene un peso corporal de 50 kg, no tiene sentido utilizar una banda elástica Superband con una resistencia MEDIA (= 54 kg). Esta banda soportaría todo su peso corporal. El cálculo sería el siguiente:

Peso corporal (50 kg) - Resistencia (54 kg) = Resistencia a superar (= - 4 kg)

El valor negativo le indica que la banda le sostendría por completo y que ya no podría realizar ningún trabajo.

En cambio, con una resistencia LIGERA (= 24 kg), tendría que superar usted mismo 26 kg. Esta sería una resistencia que le vendría bien.

Todas las bandas tienen 1 metro de largo y 4,5 mm de grosor, y están disponibles en 6 anchos:

• Nivel 1 / 12,5 mm de ancho / rojo
• Nivel 2 / 19,0 mm de ancho /
• Nivel 3 / 28,5 mm de ancho / amarillo
• Nivel 4 / 44,5 mm de ancho / verde
• Nivel 5 / 63,5 mm de ancho / azul
• Nivel 6 / 82,5 mm de ancho / naranja