Holland & Barrett | Citrato de magnesio de alta potencia, 400 mg

Holland & Barrett Magnesiumcitrato es una fórmula altamente eficaz que apoya la salud de los huesos y la función muscular, al tiempo que ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento. Nuestras tabletas ofrecen una excelente biodisponibilidad, gracias a la combinación de citrato de magnesio. Esto significa que es fácilmente absorbido por el cuerpo.

    →   Apoya la función normal de los huesos y los músculos.
    →   Ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento.
    →   Adecuado para veganos.

¿Cuáles son los beneficios de este suplemento?

Es posible que se sorprenda al saber que el magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano y participa en cientos de reacciones celulares. La mayor parte del magnesio se encuentra en sus huesos, y es importante para la salud de los huesos y los dientes. La mayoría de los alimentos ricos en magnesio son de origen vegetal. Entre ellos se encuentran las semillas de calabaza, las nueces, los productos de soja, la espinaca, el edamame, el pan integral, el arroz integral, la quinoa, el aguacate y los plátanos.

Su cuerpo necesita más magnesio cuando está activo físicamente. No tiene que ser necesariamente una maratón o un ciclismo de resistencia; puede ser simplemente un paseo por el campo o incluso trabajar intensamente en el jardín. Los atletas deben reponer rápidamente el magnesio perdido después de terminar su entrenamiento para mantener la función muscular normal.

Dosis recomendada: 2 tabletas de magnesio al día, preferiblemente durante las comidas.