Con el aumento de la barriga, la caída del cabello, la pérdida de masa muscular, los trastornos del sueño, la disminución de la libido o los problemas articulares, la mayoría de estos cambios no ocurren repentinamente como un destino inevitable, sino que son causados por uno mismo. Sin embargo, esto también conlleva un mensaje positivo: si un hombre tiene influencia, también puede cambiar las cosas, a cualquier edad. En su libro, el autor superventas y experto en salud, Ingo Froböse, y el presentador de televisión, Peter Großmann, desmitifican los mitos y errores relacionados con la salud masculina, comparten de manera humorística sus propias experiencias y ofrecen muchos consejos prácticos que convierten a cada hombre en el arquitecto de su propio bienestar. Con su fórmula para la salud masculina, los dos autores muestran lo que "todo hombre" puede hacer para estar más en forma, ser más productivo y alcanzar un mayor equilibrio, y cómo mantenerlo.