SUPPLEMENTOS SUECOS | Caseína Royal sabor chocolate

Slow Casein es una proteína de alta calidad, completa y de digestión lenta, que proporciona al cuerpo cantidades suficientes de todos los aminoácidos esenciales. La caseína proporciona un flujo más suave, pero más prolongado, de aminoácidos a la sangre. Se utiliza como suplemento cuando se necesita aumentar la ingesta de proteínas en la dieta. Los deportistas activos y los atletas de fuerza utilizan la caseína como proteína nocturna, ya que se absorbe más lentamente y proporciona aminoácidos al cuerpo durante toda la noche.

Aumenta la masa muscular
Liberación retardada: hasta 8 horas después de la ingesta
Completo espectro de aminoácidos
Sacia el apetito a largo plazo
77% de proteína por porción
Más de 7 gramos de BCAA por porción
Más de 6 gramos de glutamina por porción

La razón por la que la caseína se digiere más lentamente que otras proteínas es que está compuesta por fracciones de agua insolubles, conocidas como micelas de caseína. Cuando llegan al estómago, forman una especie de gel: una masa proteica densa que no puede ser "atacada" por las enzimas y cuyas uniones peptídicas no se pueden descomponer a la velocidad normal. Las enzimas, figurativamente hablando, separan pequeñas fracciones de la superficie de la densa masa de gel, que luego se descomponen y se absorben en los tejidos del intestino. Este proceso, que depende de la cantidad de caseína ingerida, puede durar hasta 8 horas hasta que se metaboliza por completo.

Slow Casein de Swedish Supplements es una combinación de caseína micelar y caseinato de calcio, siendo la caseína micelar la predominante.

El caseinato de calcio es el más común. En general, se obtiene de la nata de la leche mediante un proceso que separa la caseína del suero de leche. Para aumentar la estabilidad y la solubilidad, se añade un mineral (calcio), de ahí su nombre.

La caseína micelar se obtiene mediante ultrafiltración y sin añadir sustancias químicas que puedan dañar sus propiedades saludables. Por esta razón, también suele ser la más cara. Está libre de lactosa y grasas, lo que la hace ideal para personas con intolerancia a la lactosa.

El pico de liberación de aminoácidos se produce aproximadamente 3-4 horas después de la ingesta, pero los aminoácidos continúan liberándose hasta 8 horas después de la ingesta, por lo que es más adecuada para tomarla por la noche antes de acostarse. Sin embargo, algunos estudios recientes muestran que tomar un batido de proteínas que contenga un 50% de caseína y un 50% de proteína de suero después del entrenamiento mejora la recuperación.

Uso recomendado: Para obtener los máximos beneficios, tome media porción después del entrenamiento, mezclada con proteína de suero, y 1-2 porciones antes de acostarse. ¡También se puede tomar durante el día como sustituto de una comida!