Listones de madera, empuñaduras de clic, longitud de 50 cm

Paralelas de madera - barras para flexiones de 50 cm

¿Quieres enriquecer y diversificar tu entrenamiento? Las paralelas de madera, también conocidas como barras, se están volviendo cada vez más populares entre deportistas es y aficionados. Las paralelas de madera te permiten incorporar nuevos elementos y ejercicios a tu plan de entrenamiento, lo que te ayudará a mejorar tu rendimiento de manera más efectiva. Las paralelas de madera son la opción perfecta para todos los amantes de la calistenia y otros tipos de entrenamiento.

Todo lo que necesitas saber sobre las paralelas de madera

Las paralelas de madera son barras para flexiones, fabricadas en madera. Fabricadas con madera de haya de alta calidad, ayudan al usuario a distribuir el peso de manera uniforme durante ciertos ejercicios. Gracias a las paralelas, las muñecas no se sobrecargan, lo que aumenta la seguridad y minimiza el riesgo de lesiones durante el entrenamiento. ¿Por qué vale la pena invertir en este equipo de entrenamiento?

• Las paralelas de madera hacen que el entrenamiento sea más cómodo. Este equipo es ideal para flexiones, dominadas, así como para calistenia y entrenamiento callejero.
• Las paralelas ayudan a activar más grupos musculares y aumentan el rango de movimiento. Esto hace que el entrenamiento sea aún más beneficioso.
• Las paralelas se recomiendan tanto a es como a aficionados, y ayudan a aprender ciertos ejercicios. El entrenamiento con paralelas proporciona una mejor protección para las articulaciones de la muñeca, que se encuentran en una posición natural y relajada.
• Estas paralelas son pequeñas y fáciles de transportar de un lugar a otro. Puedes llevarlas fácilmente al gimnasio o a entrenar al aire libre. Gracias a su tamaño compacto, son extremadamente fáciles de guardar.
• Aunque son pequeñas, las paralelas son increíblemente duraderas. Están fabricadas con madera de alta calidad y, además, están reforzadas con pasadores, lo que mejora aún más la estabilidad. La parte de agarre está hecha de madera de haya, que ha sido pulida para una máxima comodidad.
• Las barras de madera para flexiones también tienen almohadillas antideslizantes. Están hechas de una goma especial que garantiza la máxima estabilidad, incluso en superficies resbaladizas. La goma también protege la superficie en la que entrenas, como el suelo de tu casa.
• El set incluye dos barras de madera para entrenar.

¿Cómo entrenar con barras paralelas de madera?

Las barras paralelas de madera son un complemento perfecto para el entrenamiento de aquellos que practican calistenia. La calistenia es un tipo de ejercicio que utiliza el peso corporal para ayudarte a ganar masa muscular, perder peso y, sobre todo, mejorar tu condición física sin tener que gastar dinero en equipos especializados o un entrenador personal. ¿Qué ejercicios son los mejores para hacer con barras paralelas?

1. • Flexiones con agarre. Muchas personas tienen dificultades para mantener una postura correcta al hacer flexiones tradicionales, lo que puede hacer que el ejercicio sea ineficaz. Las flexiones con barras paralelas eliminan este problema.
   • Posición "L". En este ejercicio, sostienes las manos en las barras mientras te sientas con las piernas extendidas hacia adelante y la espalda recta, formando una "L". Levántate del suelo manteniendo la tensión muscular.
   • Posición "V". Este es un ejercicio similar a la posición "L", pero con las piernas elevadas más alto, formando una "V".
   • Plancha con barras paralelas de madera. En este ejercicio, levantas el cuerpo del suelo apoyándote en los brazos extendidos. Con las barras paralelas, podrás realizar ejercicios de plancha de forma más efectiva, precisa y cómoda.

¿Cómo elegir las barras paralelas de madera adecuadas?

Los clientes a menudo preguntan cuáles son las barras paralelas más adecuadas para ellos. La pregunta más común es si es mejor optar por barras de madera o de metal. Las barras paralelas de madera son, por supuesto, la mejor opción, especialmente porque ofrecen un mejor agarre. El tipo de barra que elijas también dependerá de tu género. Para mujeres, recomendamos modelos con un diámetro ligeramente menor (36-38 mm), y para hombres, un diámetro ligeramente mayor (38-40 mm). Las barras de haya son, sin duda, la mejor opción, ya que se caracterizan por su mayor dureza y resistencia. También es importante destacar que la madera no causa alergias y es fácil de cuidar.

Especificaciones:

• Longitud total: 50 cm
• Diámetro del agarre: 40 mm
• Grosor de la base: 3 cm
• Capacidad de carga de la barra: 220 kg
• Dimensiones de la base (alto y ancho): 10 cm x 12 cm
• Material: haya + base antideslizante
• El juego incluye: 2 unidades
• Fabricante: ACTIV/SPACE

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