99 Mind Hacks

Del mentalista del programa "Yo lo veo todo" de Pro7: ¿Le atormenta una melodía pegadiza? ¿Le invade una crisis de pánico en el momento menos oportuno? ¿O desea finalmente cambiar de "marcha" para entrar en un estado de concentración y aprender de manera efectiva? ¿Qué pasaría si existieran soluciones sencillas e inmediatas para estos y muchos otros problemas cotidianos? El conocido mentalista y autor de s, Timon Krause, abre su caja de trucos y revela 99 "mind hacks" probados en la práctica, basados en los conocimientos de la psicología y la neurociencia. En este libro, descubrirá, entre otras cosas, cómo calmarse y regular sus emociones en tan solo 20 segundos, cómo deshacerse de malos hábitos y establecer nuevas rutinas positivas sin esfuerzo, cómo aumentar su concentración, memorizar mejor y aprender idiomas más rápidamente, cómo encontrar su motivación y finalmente ponerse en acción, cómo mejorar su impacto en los demás, ser más simpático al instante y fortalecer las amistades, y cómo encontrar ayuda práctica para molestias cotidianas como hipo o pesadillas. Basándose en técnicas como la sugestión y la observación hábil de las personas, Timon Krause hace que los secretos de los profesionales sean accesibles para todos.