INF Diario de 30 Días para Pérdida de Peso con Yoga — Plan de Chair Yoga, Poses y Registro para Mayores, Papel Estucado 21cmx14cm

Plan estructurado: Programa de 30 días que ofrece un diario día a día para pérdida de peso con yoga, guiando al usuario mediante poses progresivas y rutinas claras. Incluye variaciones de chair yoga y entradas escritas para registrar resultados, ideal para seguir el progreso de pérdida de peso en un diario de entrenamiento y mantener un registro consistente de poses y sesiones.

Diseño para mayores: Diseñado pensando en personas mayores, con adaptaciones de chair yoga y rutinas suaves que facilitan la participación segura. El formato combina ilustraciones de poses y instrucciones sencillas junto con espacio diario para registrar sesiones, destacando sesiones manejables y seguimiento constante sin afirmaciones médicas, servido como referencia de estilo de vida y ejercicio para mayores en el registro de entrenamiento.

Guía completa: Guía de práctica completa que incluye ilustraciones de poses y planes de rutina para crear una experiencia integral del diario de yoga de 30 días. Proporciona secuencias estructuradas, variaciones en silla y espacios para notas y progreso, permitiendo que cada día se construya sobre el anterior y que el usuario registre rendimiento en el diario y el log de entrenamiento.

Calidad de papel: Impreso en papel estucado de 92g con encuadernación en espiral para ofrecer ilustraciones de poses claras y superficies de escritura suaves que facilitan las anotaciones diarias. Esta elección de material mejora la presentación del diario de 30 días para pérdida de peso con yoga y la usabilidad del registro de entrenamiento, manteniendo legibilidad durante las sesiones.

Especificaciones:

Color: Multicolor

Tamaño: Longitud:21cm x Anchura:14cm

Material: Papel estucado

Parámetros: 92g encuadernado en espiral; incluye poses y rutinas; plan de 30 días de chair yoga para pérdida de peso; guía de entrenamiento para pérdida de peso para mayores y registro de entrenamiento para mayores

El paquete incluye:

Cuaderno de registro de entrenamiento x1