El secreto del éxito: el "método del 1%". Este método le proporciona las herramientas necesarias para alcanzar cualquier objetivo. James Clear, un exitoso coach y uno de los principales expertos en la formación de hábitos, presenta estrategias prácticas que le permitirán mejorar un poco cada día en aquello que se proponga. Su método se basa en conocimientos de biología, psicología y neurociencia, y funciona en todas las áreas de la vida. No importa lo que desee lograr, ya sea alcanzar un rendimiento deportivo excepcional, lograr hitos profesionales o alcanzar metas personales como dejar de fumar, con este libro, sin duda, lo logrará.