¿Quieres cambiar algo en tu vida, pero sigues cayendo en viejos patrones de comportamiento? ¿Te preocupas constantemente, a pesar de que te va bien y podrías alegrarte de muchas cosas? ¿Tienes miedos que te impiden explorar nuevos caminos? A menudo, las personas hacen cosas que en realidad no quieren hacer, y así se sabotean a sí mismas. Pero, ¿qué es exactamente el auto-sabotaje? ¿Cómo se produce? ¿Y por qué no dejamos de ponernos obstáculos? Con empatía, pero con firmeza, la autora Brianna Wiest, a través de ejemplos cotidianos, muestra cómo pueden manifestarse los comportamientos auto-sabotajeantes, y explica cómo podemos superar nuestras propias limitaciones y nuestros hábitos perjudiciales. Gracias a sus conocimientos psicológicos y filosóficos, podemos aprender a actuar de la manera que mejor nos convenga para nuestro futuro, y así alcanzar nuestro máximo potencial.