Pelota de gimnasia GymBeam - FitBall (85 cm)

El Fitball es un equipo deportivo para entrenamiento de fuerza, estiramientos, rehabilitación y para estar sentado durante todo el día.

El Fitball es un equipo de fitness esencial que deberías tener en casa. Está fabricado con un material resistente y es ideal para el entrenamiento del core, glúteos, espalda y pecho. Su superficie antideslizante aumenta la seguridad, mientras que la inestabilidad fomenta el uso del centro del cuerpo, lo que lo hace ideal para personas con trabajos de oficina que prefieren una alternativa a estar sentados constantemente en una silla.

Esta pelota de gimnasia también es perfecta para diferentes tipos de entrenamiento. Gracias a su versatilidad, es adecuada para ejercicios de fuerza de todo el cuerpo, como flexiones con los pies elevados sobre la pelota o sentadillas en posición de plancha. También es excelente para estiramientos, rehabilitación, pilates y yoga. Este versátil equipo no solo es útil en casa, sino también en el trabajo y en el tiempo libre. Y con la práctica bomba que se incluye en el paquete, inflarlo es muy fácil.

Puedes encontrar inspiración para ejercicios en el artículo **13 de los mejores ejercicios con pelota de gimnasia para fortalecer los abdominales

El Fitball y sus ventajas

• Equipo de fitness práctico
• Ayuda a mejorar la estabilidad y el equilibrio general del cuerpo.
• Ideal para mejorar la postura.
• Ayuda a mantener el centro del cuerpo en la posición correcta.
• También se puede utilizar para ejercicios de fuerza de todo el cuerpo.
• Adecuado para estar sentado durante largos periodos de tiempo.
• Se puede utilizar para yoga, rehabilitación, pilates y estiramientos.
• Incluye una práctica bomba para inflarlo.

Instrucciones de uso

1. • Tamaño recomendado: El tamaño de la pelota indicado se refiere al diámetro máximo. Se recomienda inflar la pelota hasta un diámetro de 80-85 cm.
   • Para inflar la pelota hasta su tamaño final, es necesario inflarla dos veces. Después de la primera inflación, es ideal esperar 24 horas y luego inflarla hasta su tamaño máximo.
   • Mantenga la pelota a una distancia segura de paredes pintadas, muebles de madera o áreas donde se realicen trabajos de carpintería. También, protéjala de sus mascotas, ya que podrían dañarla.
   • No utilice la pelota sobre superficies resbaladizas como suelos de madera o baldosas, especialmente si va a hacer ejercicio o sentarse sobre ella.
   • Si planea utilizar la pelota durante el embarazo como ayuda para el parto o para hacer ejercicio, consulte a su médico previamente.
   • Guarde la pelota en un lugar limpio, seco y bien ventilado.
   • Al limpiar la pelota, no utilice productos de limpieza altamente ácidos o alcalinos. No exponga la pelota a la luz solar directa y evite guardarla a temperaturas elevadas.
   • La pelota puede soportar un peso máximo de 150-200 kg. Al utilizar la pelota, preste atención a la distribución del peso y evite sobrecargarla en un área específica.

Advertencia

La pelota de fitness no está diseñada como juguete para niños. Por razones de seguridad, tampoco recomendamos sentarse sobre la pelota y balancear a un niño en brazos, por ejemplo, durante el sueño.